みなさんこんにちは

最近おやじギャグが、みんなに受けてない営業の加世田です。

日々の天候の変化で心も身体もお疲れちゃん!

そんな時に指ヨガレッスン体験してきました。

とても素敵なインストラクター(大倉摩矢子)さんのレッスンスタート!

やることは、とても簡単。

椅子に座って、手、指を呼吸に合わせて押す、もむ、反らす、ひっぱる、回すだけです。

ただ教わった通りにやるだけです。

えっ、うそ~?

最近、運動不足で肩は上がらない、首は回らない、だったはず?!

可動域が違う。 首、肩が楽になりポカポカと指先や全身があったかくなるのを感じました。

参加者からも気持ちいいわね、眠たくなってきた、の声も(笑)

血行が良くなり『脳』『心』がリラックスしたんでしょうね。

今回初めて体験させて頂きましたが、とても分かりやすく

全身と手、指のつながりを知ることができました。

時間と場所を選ばず誰でも簡単にやれるのが良いですね。

次は、頭が良くなるツボ教わろうかな?・・・

摩矢子先生ありがとうございました。

ご興味のある方のお問い合わせ

次回は8月23日(木)です。